想想你为什么要赌博

人们赌博的原因有很多，这些原因会随着时间的推移而变化。想想自己为什么要赌博可能会有所帮助，例如，它是一种社交活动还是已经变成了一种习惯？

仔细考虑你赌博的动机，如果这些开始发生变化，要注意。

赌博不应该被用来改善个人财务状况

如果你赌博的主要动机是为了逃避债务，或者你赌博是为了快速赚钱，那么你可以咨询财务顾问（在新标签中打开）或学生支持服务（在新标签中打开），他们将能够帮助你解决金钱问题。

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监控你赌博的频率