监控你赌博的频率

控制赌博活动的一个有效方法是监控你赌博的频率。

如果您在线赌博,您使用的网站必须提供访问您的帐户活动的权限,这意味着您将能够看到:

  • 当你赌博的时候
  • how much money you have spent during a gambling session
  • 你多久登录一次
  • 你在网站上花了多少时间。

有了这些信息,你就可以控制你的赌博,并根据你最近的活动做出决定。你将能够做出明智的决定,并为自己设限。

如果你的赌博活动增加了,想想你为什么要赌博。

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